العودة   منتديات بانوراما مصر > منتديات شباب وبنات > منتدى الرشاقة والتخسيس

منتدى الرشاقة والتخسيس التخسيس فقدان الوزن والحفاظ على الوزن منتدى خاص للرشاقة والتخسيس معنا ستجد وسائل التخسيس وفقدان الوزن بكل سهولة ، تمارين رياضية للتخسيس تمارين سويدى احدث طرق التخسيس

أرتفاع ضغط الدم
 


omda omda غير متواجد حالياً Google  
افتراضي أرتفاع ضغط الدم



هناك الكثير من الارشادات التى تحمى الفرد من الاصابة بمرض أرتفاع ضغط الدم ومنها :
عدم الإسراف فى استخدام ملح الطعام، حيث إن زيادته لها تأثير سلبى، خاصة لمن لديهم استعداد للإصابة بهذا المرض نتيجة الجينات الوراثية.
• تناول الخضراوات والفاكهة بكثرة.
• المحافظة على وزن الجسم المثالى والتخلى عن السمنة وتناول الأطعمة متكاملة العناصر الغذائية
• اتباع أنظمة ريجيم فى حالة وجود زيادة فى الوزن.
• الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم.
• تجنب استخدام بعض العقاقير الطبية إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا يحدث ارتفاع فى ضغط الدم.
• قياس ضغط الدم بصفة دورية للوقوف على أى ارتفاع ومن ثم علاجه مبكرًا ويكون هذا التنبيه مشددا على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلى لمرضى ضغط الدم المرتفع.

وأهم شىء هو المحافظة على التمرينات الرياضية اليوميه بصفه مستمرة


figoo2011 figoo2011 غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

شكرا موضوع اكثر من رائع
Hamada-love Hamada-love غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

وضوع مميز يا عماد تسلم ايدك يا معلم
لكن بعتب فى التنسيق !!
mai ahmed mai ahmed غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

موضووووووع رررررائع
abdohayet abdohayet غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

شكرا على الموضوع المميز
طروب طروب غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

العالم كله اتجه الى الطبيعه وعلاج الاعشاب الطبيعيه وهناك اطباء كثيرين من اطباء الطب الشعبى برعوا فى علاج امراض كثيره مثل السكر والسرطان والضغط وفيروس سى وغيره والتى استعصى علاجها بالطب الحديث ومن هؤلاء الدكتور محمد الهاشمى وفقد اثبتت نتائج خلطاته العشبيه نتائج مبهره فى عديد من الامراض واثبت المركز الخاص به حالات شفاء عديده من امراض كثيره ومزمنه وبفضل الله اصبح من اشهر هؤلاء الاطباء فى الوطن العربى
alnazer alnazer غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

مشكووووووووووووووووووور
superlady superlady غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: أرتفاع ضغط الدم

tankssss for you
 

الكلمات الدليلية
ضغط



يمكنك إضافة تعليق مباشرة عبر صندوق التعليقات التالي من خلال حسابك علي الفيس بوك.




المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النقرات في ادسنس لاتظهر ......الحل الله يوفقكم السكب منتدى الربح من موقعك 6 01-29-2012 06:36 AM
عاجل : انتشار أكياس الدم الصينى فى مصر hema2020 أخبار مصر 3 12-03-2011 04:37 PM
الحل لمشكلة عدم وصول البن كود code . hema2020 منتدى ادسنس 2 12-21-2010 01:47 PM
الحل الامثل لتخذين عناوين التصفح والملاحظات برنامج Kazem 10.9 علاء الدين مشاكل وحلول الكمبيوتر والانترنت 1 10-08-2010 05:33 PM

الساعة الآن 12:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
اضغط اعجبني او like